CLASE “STRECHING” 
Sección: “Guía Bienestar” de LAB Holístico de MMsociales

Imparte: Entrenadora Deportiva Mony Chávez . Profesora de Karate Do y ex miembro del equipo representativo de karate do de la Universidad Nacional Autónoma de México
Duración 1 hrs

Horario:  9 a 10 am
GRATUITO

Sede: Casa Bugambilia. Avenida Zihuatlan esquina Ahuejote.Col. Pedregal de Santo Domingo. Deleg. Coyoacan. C.P. 04369. Mira la ubicación dando click>>AQUÍ<<

-Favor de reservar al correo mmsociales@hotmail.com y confirmar vía whats app:

Dudas y Contacto Vía Whats app 5515946165

Dirigido a: Dirigido a personas de oficina, mamás y público en general.

CUPO LIMITADO A 5 PERSONAS, TE SUGERIMOS RESERVAR CUANTO ANTES!

Mira nuestra cartelera completa de workshops>>AQUÍ>>

Objetivo: Aprender técnicas básicas flexo-elasticidad..ya que son la opción ideal para transformar energía que se acumula con el paso del tiempo en los músculos dando armonía al cuerpo, mente y genera piel suave.

Otro beneficio es prevenir dolores intramusculares y/o lesiones.

Esto es lo que practicaremos:
Posturas de flexibilidad Básicas
Posturas de flexibilidad utilizando una silla y beneficios de su realización

Material que te pedimos que traigas ese día:Toalla chica, Ropa cómoda, Agua.

 

“Un espacio dedicado al cuidado y bienestar de nuestro templo sagrado (cuerpo), donde haremos consciencia de que la flexibilidad nos conecta con la forma de respirar, aporta oxígeno a nuestros músculos y al cerebro, nos relaja y nos mantiene en un estado óptimo para realizar nuestras actividades cotidianas. J.M.

ESPERAMOS VERTE PRONTO Y SERA UN GUSTO QUE NUESTRAS ALMAS SE REENCUENTREN PARA COMPARTIR NUESTRA LUZ.